Cum să-ți controlezi anxietatea. Ia tot ce e mai bun din griji, stres și temeri - Bret A. Moore
Unu din patru români suferă la un moment dat de anxietate, aceasta fiind, de altfel, cea mai frecventă dintre tulburările psihice din țara noastră. Pentru cei care se confruntă cu stresul crescut, cu îngrijoarea, frica sau panica, autorul oferă o serie de sugestii pentru de a ține sub control anxietatea, chiar și fără ajutorul medicației sau psihoterapiei. După ce discută despre tiparele mentale care exacerbează temerile (gândirea în "alb-sau-negru", "catastrofizarea" etc.) și despre simptomele somatice ale panicii, autorul propune un larg evantai de tehnici pentru gestionarea anxietății: de l…
Compară ofertele (1)
Ofertele sunt ordonate după preț, de la cel mai mic. Linkurile către magazine pot fi afiliate; comisionul nu schimbă ordinea. Cum ordonăm rezultatele
| edituratrei.ro | În stoc | 38,50 lei |
Mergi la magazin |
Momentan o singură ofertă pentru acest produs — adăugăm magazine noi constant.
